2018年12月01日

自分でできる魚の目対策

魚の目は、早めに医師の治療を受けることが大切です。

でも仕事などで忙しいときは、なかなか治療に通うのも難しいですね。

そんなときは、魚の目対策グッズを利用して少しでも痛みを和らげましょう。

治ったあとの予防ケアも重要です。


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魚の目用角質削り

角質を削る道具としては「やすり」がメジャーですが、「やすり」はあまりおすすめできません。

まず、やすりをかける際の刺激が、気になります。ゴシゴシやすりをかけるのは痛いし、その痛みで余計に角質が厚くなってしまいます。
それに、魚の目やタコのような小さい部分を削るのには、やすりはあまり向いていません。

部分的に角質を削るのに便利なのが、この皮むき器のような形のレザーです。

一見、削ると痛いのではないか?と思いわれがちですが、足の裏の固い皮膚を削る分には全く大丈夫です。

ただし、うまい具合によく削れるので、削りすぎには十分ご注意ください。

表面を軽く削って、魚の目パッドを貼れば応急処置は完了です。


ツヴィリングJ.A.ヘンケルス 魚の目・角質削り 安全クリップ 替刃10枚付

靴に中敷を敷いてみる

魚の目ケアで重要なのは靴選びです。

きちんと足に合った靴を履いていれば、魚の目を確実に予防できますし、また、不思議なことに、一旦できてしまったタコも自然と消えていたりするのです。

履いていて足の痛くなる靴は、できるだけ履かないことが大事です。

デパートの靴売り場では、よくコンフォートシューズのコーナーがあります。
また、オーダーあるいはセミオーダーの靴も作れるようになっています。

が、オーダーの靴はかなり値段が高く(数万円するものが多い)、コンフォートシューズはデザイン性に欠けた靴が多いのではないでしょうか?

中には外国製のおしゃれなコンフォートシューズもありますが、カジュアルなデザインなので通勤などには向かないものがほとんどです。

とりあえず、
今持っている靴を快適にするには、中敷をうまく使うのがいいと思います。

中敷はクッション性があるほうが快適ですが、あまり厚みがあると靴がきつくなってしまいます。
この中敷は、クッション性と厚みのバランスがちょうど良いので好評です。

男性用 26.0-26.5cm
女性用 23.0-23.5cm 黒




ヒールを履く女性へ 透明なすべり止めシート

サンダルの場合、足裏ケアがしたくても、靴の中敷というわけにはいきません。

でもヒールのあるサンダルは、ストッキングでつま先方向へ足が滑ってしまい、足先の部分の魚の目が痛んだり、新たに魚の目やタコができてしまったり・・・

困りますよね。

私は、サンダルには、透明なすべり止めシートを使っています。

粘着テープで止めなくても固定できるので、1枚あれば使いまわせます。

しかも、簡単に水洗いできるので、清潔に保つことができます。

薄いですが適度にクッション性もあり、使うとずっと足がラクになります。

すべり止めシート 透明
すべり止めシート レース白



posted by てれん子一家 at 19:00| 魚の目を治す体験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月30日

鼻うがいの体験談

「鼻うがい」という言葉、聞いたことがありますか?

ラジオ波凝固治療の後、しばらくの間、毎日、鼻を洗浄(=鼻うがい)するように医師から言われました。

できるかな?


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いつ、鼻うがいをするといいの?

ラジオ波凝固治療手術の後だけでなく、普段から鼻うがいすると鼻に良いそうです。

鼻の中に水を流し、鼻の粘膜についた刺激物(花粉やハウスダストなど)を洗い流すと、鼻の乾燥を防ぎ、アレルギー症状の緩和にもつながるのです。

でも、鼻を水で洗うって、なんだかツーンと痛くなりそうで、つい敬遠してしまいませんか?

それが、専用の器具を使って、何回か練習すれば大丈夫、痛くないのです。

すすめられたのは、
ナサリン
という注射器のような簡単な器具です。



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鼻うがいの注意点

鼻うがいを練習する際には、次の点に注意してみてください。

・食塩水の濃度と温度(40度)を守ること
・ゆっくりと注入すること
・正しい方向に向けて注入すること

  ※上に向けるのではなく
   後ろ(後頭部の方向)に向けて
   注入する感じ

「あ~」と発声しながら、片方の鼻に注入すると、もう片方の鼻から水が出てきます。

「左右の鼻の中はつながっていて、水が流れるんだ・・・」
うまくできたときは、なんとなく嬉しかったです。

風の強い日に外出した後は、鼻がムズムズして気持ち悪いですよね。

そんなときは、帰宅時に鼻うがいすると、すっきり気持ちよく過ごせます。
posted by てれん子一家 at 19:00| 鼻づまり解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月29日

ラジオ波凝固治療の体験談

私は、子どもの頃からアレルギー性鼻炎です。

原因がハウスダストのため除去することも難しく、鼻づまりに関しては治らないものとあきらめていました。

でも、ラジオ波凝固治療ですっきり鼻が通るようになりました。


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きっかけは副鼻腔炎

先日、風邪をひいた時に、副鼻腔炎になってしまいました。

近所に新しくできた耳鼻科にかかったところ、根本的に鼻づまりを解消するため、ラジオ波凝固治療を勧められました。

あきらめていた鼻づまりが治るのなら・・・と手術を受けてみることにしました。

準備として、まず手術する日にちを決め、その1週間ほど前に血液検査を受ける必要がありました。

手術の際に出血が止まらなくなると困るので、血液がちゃんと固まるかどうかの検査です。


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いざ、手術

そして手術当日。最初に軽く診察を受けた後、まず麻酔をします。

麻酔といっても、注射をするのではなくて、麻酔薬を浸したガーゼを鼻に入れ、上を向いた状態でしばらく待ちます。

麻酔がきいているかどうかをチェックしてから手術が始まります。

専用の針を鼻の奥の粘膜に刺しこみ、10秒たったら抜きます。
これを、片方の鼻について3回ずつ行います。

痛みはほとんどなく、じわ~っとした熱さと、焦げる臭いを感じる程度です。

多少の気持ち悪さはありますが、ほんの数分だったので、あっという間に終わりました。

その後、鼻血が出るので、しばらくの間(20分ほど)休みます。

ある程度、鼻血が止まったことを確認できれば帰宅できます。


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手術の後

一週間ほど抗生物質などの薬を服用し、注射器のような形の器具で鼻の洗浄も行いました。

数日の間は鼻をかむと血が出てきますが、特に日常生活に支障はありませんでした。

手術後は鼻の奥がむくみ、しばらくの間、完全に鼻づまり状態になります。

私の場合は、もともと鼻づまりがひどかったため、手術後のむくみは気になりませんでした。

通常は片方ずつ手術したほうが、両方の鼻がつまる苦しさを感じずにすむそうです。

1ヶ月ほどたつと、鼻のむくみもとれて、すっきり気持ちよくなりました。

鼻から空気がたくさん吸える!というのは、本当に快適です。

朝起きた時の、のどの痛みもなく、眠りが深くなったような気もします。

費用は、ほとんどが保険適用、治療で使う専用の針(使い捨て)のみ保険適用外で、全部で2万5千円ほどでした。
posted by てれん子一家 at 19:00| 鼻づまり解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする